E-mail: book@foredragsvirksomhed.dk

Etikette

Lars Bom - skuespiller - Foredragsvirksomhed.dk

Skuespilleren Lars Bom er født 8/8 1961.
Uddannet på Statens Teaterskole 1982-85.

Han har den umiddelbare kameratække, der udgår fra en regulær, virkelighedsnær mand, som ikke synes hentet ind fra nærmeste følsomme skuespillerskole. Med sin skaldepande og umiskendeligt Bomske blanding af noget drenget og noget macho-stærkt fik han paradoksalt nok sin første større tv-rolle i det skjulte: som manden inden i Bamse i DRs populære småbørneserie "Bamses Billedbog", hvor han optrådte fra 1992-97.

Hans ydre synes at bestemme ham til rollen som barsk banan, men da han spillede hårdkogt detektiv i den generelt svagt spillede science fiction-fabel "Skyggen" (1998) og tabte sig otte kilo, imponerede han mest med sin veltrænede fysik. Og tilsvarende føjer han ikke meget til en vag rolle som pæn elsker i Astrid Henning-Jensens "Bella, min Bella" (1996).

Som de fleste andre behøver Bom sensitiv instruktion og karaktertegnede roller for at folde sig ud, og det fik han i Eddie Thomas Petersens populære tv-serie "Strisser på Samsø" (1997-98), hvor han illuderer perfekt som den følelseshæmmede politimand, der fægter sig ubehjælpsomt frem mellem de to magtfulde feminine poler i sit liv - den kønne politisekretær og ustabile kæreste Andrea Vagn Jensen og den fremmelige datter Amalie Dollerup. Han er knudemanden, der i små nøk løsner trådene i en sammenfiltring af fortids- og nutidsproblemer.

Boms seneste roller viser en karakterskuespiller i stadig udvikling. I "Pusher" (1996) skaber han en slående autentisk birollefigur som rå urobetjent. Han yder en af de bedste præstationer i tv-serien "Edderkoppen" (2000) som håndlangeren og henretteren Arthur - en konsekvent studie i følelsesdræning, gennemført med udpræget stilfornemmelse. Og han demonstrerer en ny charme, humor og frigjorthed som chaufføren Johnny Olsen i endnu en tv-serie, "Rejseholdet" (2000-01).

Lars Bom kan bookes til foredrag om mobning, løb, motion og sundhed.

***************************************************************************
Skuespiller Lars Bom brugte virkemidler fra både karrieren som Bamse og egne smertelige oplevelser med mobning, når han taler om den elever på Tilst Skole med om  den ondsindede adfærd: »Mobber Bamse Kylling?«

Lars Bom kiggede alvorligt på forsamlingen af halvvoksne skoleelever. Spørgsmålet fik ikke lov at hænge ret længe i luften, før der lød et rungende og muntert "neeej" fra de unge.

»Hvorfor ikke?« ville Lars Bom vide. Han lagde i en årrække stemme og krop til den populære gule TV-bjørn Bamse.

»Bamse vil bare gerne bestemme,« lød svaret fra salen, fyldt med unge der i går var samlet til en fælles skoletime om mobning og al dens uvæsen. Til formålet havde skolen engageret den kendte skuespiller til at give en lektion, der rakte ud over samtalerne i klassens time og pjecerne fra skoleforvaltningen. Lars Bom har som barn selv været mobbeoffer en periode, og efter at han i 1999 medvirkede i en kampagne mod mobning iværksat af Børnerådet, har han sat sig grundigt ind i mekanismerne bag den fysiske og psykiske terror.

Bamse mobber ikke
Derfor kunne han også med sikkerhed fastslå, hvorfor Bamse ikke er nogen mobber:
»Bamse og Kylling er venner. De elsker hinanden, og selvom Bamse er grov ved Kylling, ender det altid godt for Kylling - og Ælling,« forklarede Lars Bom, der bl.a. med eksemplerne fra de folkekære TV-figurer fik løsnet smilebåndene og blødt op på det alvorstunge emne, når han med eksempler fra egne oplevelser kom rundt om den psykologi og adfærd, der karakteriserer såvel mobberne, deres hjælpere, medløberne og ofrene, der kan blive mobbet for hvad som helst, og som efter få dage har mistet al selvtillid, og som Lars Bom kan ende med at blive mobbernes væbner blot for at få fred.

Personlig erfaring
Selv oplevede han som en lille, splejset 12-årigat blive chikaneret af en gruppe jævnaldrende, men fysisk større drenge, der en periode forfulgte ham døgnet rundt og bl.a. trak ham gennem sølet på en banegårdsperron, indtil de pludselig fandt et nyt offer.

»Man tror selv, man er forkert. Man føler skyld, og jeg fortalte det ikke til nogen voksen,« fortalte Lars Bom, der spillede ping pong med eleverne, som fra salen selv remsede op, hvad man kan blive mobbet med: Tøj, udseende, væremåde, vægt, god eller dårlig i skolen, baggrund, tro, hudfarve, og den mest almindelige: udelukkelse fra fællesskabet.

De svage mobbes
Lars Bom kunne tilføje sociale begivenheder med et eksempel om en 9-årig pige, der blev nødt til at skifte skole.
»Hun blev mobbet,fordi hendes far var død. Mobberne vælger ofte dem, der ligger ned i forvejen, «konstaterede Lars Bom.

»Også hidsigpropper et lette ofre. Til dem er der blot at sige: Prøv at styre temperamentet,« rådede Lars Bom, der ved hjælp af en tegning forklarede, at hidsigheden ofte skyldes en hormonelt betinget kortslutning i lillehjernen blandt unge.

"Et godt foredrag"
»Det var et godt foredrag, det virker overbevisende, når han selv har prøvet det,« mener en af elverneog en anden elev supplerer:
»Vi har fået noget at tænke over. F.eks. har vi en vane med at kalde hinanden dyrenavne i klassen, men det er der én, der ikke bryder sig om, så jeg synes vi skal stoppe,« siger den ene elev, der er palæstinenser og har været skydeskive for mange skældsord.

»Jeg er tit blevet kaldt perker. Det sårer mere end mange tror,« siger han.

****************************************************************************
Løb
Lars Bom har været i Kina tre gange og løbe på muren. Den ene gang mødte han muren. I aftes mødtes skuespilleren godt 100 personer, som fik en verbal rejse et stykke væk fra de flade landeveje.

Siden Lars Bom begyndte at løbe for nogle år siden, har han fået fladere fødder. Der er bare ikke noget at gøre ved det. Sådan går det simpelt hen, når træningen bliver intensiv. Samtidig er hans fødder vokset en halv størrelse.

Det var en af betroelserne fra den populære skuespiller og inkarnerede langdistanceløber, da han i aftes besøgte Holstebro.
Det er dog kun Lars Boms fødder, der er blevet flade. Hans hang til at løbe opad - eksempelvis flere tusinde trappetrin på den kinesiske mur - er der stadigvæk. Han løb det første gang i 1999, og det var også Lars Boms debut på distancen 42,195 kilometer.

- Jeg kunne se iscenesættelsen - at møde muren på muren. Og så er jeg så privilegeret, at jeg blev inviteret derover. Jeg har ellers altid haft det sådan, at maraton kom jeg aldrig til, men jeg trænere længere og jeg trænede hurtigere, og jeg fik en masse skader, fortalte Lars Bom de godt 100 deltagere på Holstebro Gymnasium.

Muren - sådan i overført betydning - mødte han ikke ved den lejlighed.

- Min træning var meget ustruktureret, og selv om jeg fik en lyskenskade, mente jeg, at den skulle bare løbes væk, så jeg var faktisk halvskadet op til mit første løb i Kina, sagde Lars Bom, som dog blev nummer syv ud af 302 startende, der løb på de mange trappetrin.

- Det første maraton er det bedste. Det er en sublim oplevelse. Jeg ville accelerere hele vejen, og det er et godt princip, for selv om jeg jo ikke kan gøre det, hjælper det med til at holde farten, fortalte skuespilleren, som udgik året efter, da han forsøgte sig på muren i Kina igen.
Han gav op syv kilometer før mål, og han ville ikke gå hjem. Man går ikke et maraton. Det gør man bare ikke. Ifølge Lars Bom.

Han har fået smag for de lidt mere specielle løb - såkaldt adventure eller oplevelsesløb. For godt et halvt år siden gennemførte han 100 kilometer løb, 70 kilometer cykling og 40 kilometer kajakroning på sydgrønlandsk is, græs og vand over fem dage. Han var udstyret med isøkse, vandrationer og kort.

- Undervejs løb vi forkert og kom til en stejl klippe, vi ikke kunne forcere. Så måtte vi hoppe ned i vandet, svømme 40 meter i det iskolde vand og komme op og fortsætte. Det var sådan lidt drengerøvs-agtigt, og jeg var ligeglad med, at vi var løbet forkert. Adventure-løb har lært mig at være mere frygtløs. Hvis du sidder i en kajak, er bange og stivner i musklerne, kæntrer du. Så bliver det farligt. Jeg plejer at sige, at det, man er bange for, skal man læne sig imod. Det gælder både en bølge i en kajak og et træ, hvis du cykler, sagde Lars Bom, som talte om at bruge sine fejl kreativt.

- Både som skuespiller og maratonløber gælder det om ikke at flygte fra præstationen, men gå ind mod den i taknemmelighed og sige »wawww, her kommer jeg«. At det så går galt engang imellem, må man tage med. Det er ikke en skam at udgå af et maratonløb, men en skam at ende på sygehuset med drop i armen, sagde Lars Bom.

****************************************************************************

Lars Bom tvinger ikke sine børn til at dyrke motion, men han opfordrer dem til det.
Når min datter Astrid går til ridning to gange om ugen, så er det fordi, hun selv har valgt det. Men i teorien kunne hun bare sidde i sofaen og se tv.

Skuespilleren Lars Bom, der er far til Astrid, ville dog ikke være glad, hvis det var tilfældet, for motion er en integreret del af hans liv. Selv om han ikke dikterer Astrid og sine to ældre døtre at dyrke motion, så opfordrer han dem til at holde sig i form.

- Jeg har aldrig tvunget mine børn til at motionere, men fortæller dem hele tiden, hvor vigtigt det er at røre sig, siger Lars Bom.

Når det handler om at opfordre børn til at bevæge sig, så mener han, at initiativer som B.T.s børneløb er supergode.

- Det er vigtigt, at der kommer fokus på børns motionsvaner, fordi det kan være med til at motivere og vække børns interesse for motion, siger Lars Bom, der selv er en aktiv sportsmand.

Hvordan kommer man i gang?

Lars: Det en god idé at træne med andre. Så kommer man i gang og forpligter sig til hinanden.

Astrid: Hvis en veninde vil med til ridning, så fortæller jeg hende om heste, og hvordan det foregår.

Hvad er det sjoveste ved motion?
Lars: Helhedsoplevelsen – træning, hygge og konkurrence. Jeg elsker at mærke pulsen banke.

Astrid: At være sammen med hestene, for jeg elsker dyr.

Hvad er jeres mål?
Lars: Motion betyder, at jeg holder mig rask og kan passe mit arbejde.

Astrid: Jeg vil gerne i bedre form og blive mere smidig.

Hvilket brændstof bruger I?
Lars: Jeg spiser og drikker helt normalt inden træning, men spiser ikke efter. På den måde fortæller jeg kroppen, at den skal yde mere for mindre

Vil du gerne i form og opleve glæden ved at løbe? Så findes der en god virtuel makker i form af skuespilleren og løberen Lars Boms nye film om løbetræning med det sigende navn ”LØB”. DVD´en er på i alt fire timer og indeholder 10 afsnit: Hold 1, Hold 2, Mad og væske, Maraton, Fri for skader, Alternativ træning, løbetøj og udstyr, Orientering, Løbeklubben, Styrke- og bevægelighedstræning. Lars Bom har allieret sig med en række eksperter omkring filmen, bl.a. den tidligere landstræner i mellem- og langdistanceløb, Thomas Nolan, cand. scient Hans Søndergaard, professor i idrætsmedicin Michael Kjær, fysioterapeut Anders Madsen, løbesko- og sportsudstyrsekspert Jacob Gliese, landstræner i orienteringsløb Jakob Ødum og den danske rekordholder på 5.000 meter, Dennis Jensen. Navne, der borger for kvalitet.

Og lad det være slået fast: Lars Bom går uhyre grundigt til værks. Rigtig mange aspekter inden for løb og løbetræning tages under kærlig og kompetent behandling i filmen, som det kan anbefales at se i flere bidder. Visuelt er den fantastisk flot skruet sammen med billeder af løbere i alle terræner fra skov og strand ved København til Lanzarotes bakker og bjerge, på Den Kinesiske Mur og langs Bornholms kyster. Det hele er speaket af Lars Bom himself, gennem mange år en passioneret løber, der har gjort en hel del for at promovere denne motionsform. Lars Bom, der har en rigtig god stemme til dokumentarprogrammer, bliver dog ind imellem lidt for hurtig med ordene, der nærmest snubler over hinanden i nogle af filmens afsnit. Glæden, entusiasmen og begejstringen for løbets mange facetter er bærende hele vejen gennem filmen.

Hvad sker der med kroppen, når man træner? Det er du ikke i tvivl om, når du ser denne film og hører eksperternes udsagn, der garneres med nænsomt udvalgte og sammenskruede klip. Langt de fleste aspekter bliver taget under kærlig behandling på en letforståelig facon, der henvender sig både til den uerfarne begynder, og den, der har mange kilometer i benene.

Udgangspunktet i den træningsfilosofi, der lægges for dagen, er kvalitet. Og hele temaet gennem DVD´ens træningsmæssige afsnit er, at der kan spares tid ved at træne kort og effektivt, og at denne form er den bedste, også til de længere distancer. Det videnskabelige udgangspunkt anfægtes ikke af andre forskere og trænere. Ganske vist siger Thomas Nolan, at det er ok at løbe 25 eller 30 km træningsture op til en maraton for at forberede sig mentalt, men det er ikke en fysiologisk nødvendighed (!). Her ville andre trænere og erfarne løbere kunne komme med en del modsatrettede kommentarer.

Filmens helt stærke side er afsnittene om udstyr og skader, hvor Jacob Gliese og Anders Madsen virkelig brænder igennem. Specielt sidstnævntes forklaringer er ekstremt godt visualiseret og ”tegnet og fortalt”. Også Dennis Jensens betragtninger om et løberliv på højt niveau er spændende.

Lars Boms film og det medfølgende træningshefte, som er fint opbygget og pædagogisk veltilrettelagt, er et vældigt flot alternativ til andre film og bøger om løb og løbetræning. Sættet kan absolut anbefales for begynderløberen og den mere erfarne og nysgerrige løber. Der kan hentes en god portion viden og en masse inspiration i ”LØB”.

****************************************************************************

Skuespilleren Lars Bom: Jeg har set en ufo!
På forskellig vis har visse danske medier gennem årene omtalt, at skuespilleren Lars Bom har set et ufo-fænomen i sine unge dage. Det lød spændende og ufo-mails redaktion satte sig for at forsøge at undersøge sagen nærmere og fik observationen bekræftet direkte hos observatøren.

Lars Bom fortæller til UFO-Mail:
„Det var i sommeren 1978 - i slutningen af juli, starten af august - deromkring, og jeg holdt ferie på øen Menorca sydvest for en af hovedbyerne Ciudadela. Vi var nogle venner, der lå i telt på en strand ved navn Cala Macarella, og det var her vi oplevede fænomenet.“

Lars Boms oplevelse som 17-årig ferierende turist har gjorde et stort indtryk på ham:
„Vi blev vækket midt om natten af nogle ophidsede italienere, som råbte, at vi skulle skynde os at komme ud af teltet, for de havde set en ufo, og den var der stadigvæk.

Vi troede først, de lavede fis med os, men til sidst hev de teltpløkkene op for at få os ud af teltet og se, hvad de havde fået øje på.“

Og ganske rigtigt, italienerne havde ret, fortæller Lars Bom og fortsætter:
„Ude over havet ca. 200 m fra strandkanten, måske mere, så vi en lysende ‚guldkugle’, som bevægede sig langsomt langs kysten med retning fra vest mod øst.

Størrelsen på den lysende kugle har jeg svært ved at huske, men jeg mener, den var på størrelse med en mellemstor til stor badebold, og den bevægede sig med en fart af ca. 7-8 km i timen ca. 20 meter over vandet.

Hastigheden var ikke højere, end at vi kunne gå langs stranden og følge den, indtil den forsvandt rundt om en klippepynt.

Og vi var en 20 - 30 mennesker, der på denne måde gik langs stranden og iagttog den lysende kugle.

Stranden ved Cala Macarella er et populært turistmål på Menorca.

Længden af min egen observation var vel ca. 30 sekunder - 1 minut, som jeg husker det. Men det kan jo være, at hukommelsen spiller mig et puds.

Som jeg husker det, var det et mærkeligt lys i guld/orange, og lyset omkring kuglen var så stærkt, at vi ikke kunne se omridset af objektet, men det var et forholdsvis varmt gulligt skær.

Jeg kan tilføje, at tidspunktet var om natten mellem midnat og klokken 1, og resten af natten gik med at drikke os fulde i gin og snakke livligt om, hvad f... det var, vi lige havde set.

Men det overbeviste i hvert fald mig om, at der er mere mellem himmel og jord.

Når jeg ikke har noget imod at fortælle ufo-mails læsere om min oplevelse, er det fordi jeg synes historien er interessant og mystisk, selv om det mystiske ellers ikke er noget jeg dyrker overhovedet.

håber, I kan bruge oplysningerne til noget, men det her har jeg altså haft svært ved at finde en forklaring på, slutter den nu 45-årige populære skuespiller.“

****************************************************************************
FILMOGRAFI LARS BOM
Så kort og mærkeligt livet er (Anders Østergaard, DK, 2008)
Medvirkende

Madagascar: Escape 2 Africa (Eric Darnell, Tom McGrath, US, 2008)
Stemme

Max pinlig (Lotte Svendsen, DK, 2008)
Medvirkende

De tre musketerer (Janis Cimermanis, Gert Fredholm, DK/LV, 2006)
Medvirkende

Af banen! (Martin Hagbjer, DK, 2005)
Medvirkende

Kirikou et les bêtes sauvages (Bénédicte Galup, Michel Ocelot, FR, 2005)
Stemme

Højdeskræk (Jacob Tschernia, DK, 2005)
Medvirkende

The incredibles (Brad Bird, US, 2004)
Stemme

Finding Nemo (Andrew Stanton, US, 2003)
Stemme

Klatretøsen (Hans Fabian Wullenweber, DK/SE/NO, 2002)
Medvirkende

Titan A.E. (Don Bluth, Gary Goldman, US, 2000)
Stemme

Skyggen (Thomas Borch Nielsen, DK, 1998)
Medvirkende

Kirikou et la sorcière (Michel Ocelot, BE/LU/FR, 1998)
Stemme

Bella min Bella (Astrid Henning-Jensen, DK, 1996)
Medvirkende

Bryggeren (Kaspar Rostrup, DK, 1996)
Medvirkende

Krystalbarnet (Peter Thorsboe, DK, 1996)
Medvirkende

Elsker, elsker ikke (Carsten Sønder, DK, 1995)
Medvirkende

Miraklet i Valby (Åke Sandgren, DK/SE, 1989)
Medvirkende

Time Out (Jon Bang Carlsen, DK, 1988)
Medvirkende

De uanstændige (Edward Fleming, DK, 1983)
Medvirkende